輔酶Q10真的“無所不能”嗎?

放大字體  縮小字體 發布日期:2021-09-01   作者:食博通   瀏覽次數:899
核心提示:最近輔酶Q10受到很多人的青睞,甚至有人宣稱它“無所不能”。輔酶Q10到底是啥,真的有這么神奇嗎?
 近年來,輔酶Q10成為熱銷的保健品,受到很多人的青睞。甚至有人宣稱輔酶Q10“無所不能”,不光能抗氧化、抗衰老、增強免疫力,還能降脂降壓、抗腫瘤等。輔酶Q10到底是啥,真的有這么神奇嗎?
 
輔酶Q10,又稱為泛醌、維生素Q,在結構上與維生素K相似,是一種脂溶性化合物,廣泛存在于人體內。人體內的輔酶Q10大約有25%是通過飲食獲取的,包括動物肝臟、豬肉、雞肉、魚類、菠菜、西藍花等;剩下的75%來自于人體自身合成。
 
對于大多數人而言,只要身體狀況正常一般就不會缺乏。輔酶Q10能夠幫助人體將吃進去的食物轉化為能量供人體利用,在人體能量產生的過程中起重要作用,因而輔酶Q10主要集中在人體內的心、肝、腎等耗能器官中。
 
輔酶Q10一般有兩種存在形式:氧化型輔酶Q10、還原型輔酶Q10,在人體內大多以還原型形式存在,還原型輔酶Q10易被氧化,能夠發揮與維生素E相類似的抗氧化作用。但不管是氧化型還是還原型輔酶Q10均具有強大的清除自由基的作用,減輕自由基對機體的損傷,維持機體健康。
 
目前在我國,輔酶Q10被收錄于《中華人民共和國藥典》中,可作為某些心血管疾病、某些腎臟疾病、糖尿病等的輔助治療藥物;而在食品領域輔酶Q10僅限用于保健食品,功效為增強免疫力和抗氧化。
 
不管是作為藥品還是保健食品的輔酶Q10都不是“無所不能”的,是否需要補充以及如何補充最好在專業醫師或藥師的指導下服用。
 

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