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科普視頻:敞開吃肉、不用運動的生酮飲食真的適合減肥嗎?
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2019-07-04
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簡介

科普視頻:敞開吃肉、不用運動的生酮飲食真的適合減肥嗎?

 清湯寡水苦行僧般減肥的日子不好過,所以很多減肥人士對敞開吃肉、不用運動的生酮飲食情有獨鐘,可生酮飲食真的能減肥嗎?

參考資料:

相萍萍,陳國芳,劉超,生酮飲食的益處和風險,江蘇醫藥,2017

吳春鳳,金波,生酮飲食治療對人體各系統影響,臨床神經病學雜志,2016

李冠臻,低碳水化合物飲食減肥的風險,中國營養學會第十三屆全國營養科學大會暨全球華人營養科學家大會論文匯編,2017

 
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