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科普視頻:豆腐和肉,哪個更補鈣?
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2020-03-12
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簡介

科普視頻:豆腐和肉,哪個更補鈣?

鈣缺乏癥主要表現為骨鈣營養不良。兒童長期缺鈣會導致骨骼鈣化不良,生長遲緩甚至出現骨骼變形和佝僂病。成人缺鈣可導致骨質疏松,引起骨骼承重能力降低,易發生骨折。補鈣很重要,一起來看看吧……
參考資料:
1. 營養科學詞典
2. 中國營養科學全書
3. 中國居民膳食指南(2016)
4. 中國居民膳食營養素參考攝入量(2013版)

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15補鈣


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